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fuerte Archives - Evelyn Barcelona | Evelyn Barcelona

Nunca dejes de creer en ti

Cree, nunca dejes de creer en ti y en que puedes hacerlo. Si alguien puede motivarte y darte la energía que necesitas para hacer algo eres tú. Si alguien puede hacerte sentir pequeña, que no vales y que no puedes conseguirlo eres tú también… Cuando nos enfrentamos a un nuevo reto, un nuevo proyecto, un deseo que hacer realidad no siempre lo hacemos con el cien por cien de nuestras ganas ni con toda nuestra confianza… Por qué hacemos eso? Si esa idea ha surgido en nosotras es porque somos capaces de conseguirlo. El problema viene cuando dejamos de escucharnos a nosotras y oímos esas voces de la gente que nos rodea, de nuestra familia, de la sociedad, que nos dicen que no podemos, que nos han etiquetado como débiles, miedosas, inseguras, inconstantes… Pero nosotras lo sabemos, lo sentimos, sabemos que somos capaces. Escúchate a ti. Sé fiel a ti. Puedes hacerlo y vas a conseguirlo. Nunca dejes de creer en ti y en que sin duda vas a lograrlo. La vida está para vivirla...

Necesitamos más “bullies”

La otra mañana vi una foto en instagram de una chica en bikini extremadamente delgada, mejor dicho, muy por debajo de su peso, posando como una modelo en una piscina a pleno sol. La persona que la había publicado representa una revista de moda y nuevas tendencias… Al leer los comentarios que otra gente había dejado empecé a sentirme incómoda: un montón de chicas alabando su belleza, envidiando su cuerpo (…), mencionándose una a otra para que no se perdieran la foto… No pude evitarlo y la comenté yo también escribiendo “Anorexia”. Acto seguido la persona dueña de la cuenta replicó diciendo “bully” (ya sabéis, personas que se dedican a destrozar deliberadamente). Como tenía tiempo y ganas repliqué escribiendo que la modelo estaba extremadamente delgada y que eso no era un buen ejemplo, a lo que respondió a la defensiva diciendo algo así como que si hubiera publicado la foto de una obesa si también hubiera hecho algún comentario… Como seguía con tiempo y me estaba pareciendo interesante el tema repliqué diciendo que únicamente expresaba mi opinión y que bajo mi punto de vista una modelo por debajo de su peso saludable no era una representación de belleza ni un buen modelo para otras mujeres al igual que no lo es una persona obesa. Parece que esta persona no está acostumbrada a discutir o a que le repliquen porque su siguiente comentario incluía una falta de respeto, explicando una historia (que yo no me acabé de tragar) diciendo que esa chica era amiga suya y que padece una afección en los riñones, que come “como una obesa” palabras textuales, pero que no engorda, y que claro eso yo no lo sabía porque yo era una ignorante. En ese momento estiré y relajé bien mis deditos antes de escribirle que tenía razón, que ignoraba esa historia y que si había ofendido a “su amiga” lo sentía, peeero que aunque fuese por una enfermedad la chica estaba con un claro bajopeso y que ella estaba mostrando esa foto como modelo de belleza y dando un ejemplo erróneo y peligroso a otras chicas… Ah!, y que para discutir no hacía falta insultar. Qué respondió? Nada. Borró mis comentarios. No respondió porque se retrató como una persona incapaz de dialogar, porque se mostraba a la defensiva y porque su siguiente argumento solo podía ser ‘cuanto más delgada mejor’ y me hubiera dado la razón. Borró la conversación porque sabía que estaba en lo cierto. Lo que me consuela es que otras personas leyeran nuestra conversación antes de eliminarla. Pues yo digo si a mí se me llama “bully” por mis comentarios…necesitamos muchos más ‘bullies’ ahí fuera!!! La vida está para vivirla...

Introducción al libro “Manual de la mujer fuerte y segura”

Introducción al libro “Manual de la mujer fuerte y segura”

“Querida lectora: Bienvenida a bordo. Si has decidido tener este libro (“Manual de la mujer fuerte y segura”) en tus manos es porque la mujer fuerte y segura que llevas dentro te está pidiendo terreno para aparecer. Si te ha atraído su título o lo poco que hayas podido ojear es porque, quizás, haya cosas en tu vida que te gustaría que fueran mejor. Lo que vas a leer aquí en realidad ya lo sabes. Porque la respuesta a todo la llevas dentro. Aunque a veces nos dejamos llevar por las situaciones que nos plantea la vida y olvidamos todo aquello que conocemos. Por eso has cogido este libro. Intuyes que las cosas pueden ir mejor. Y así es. Ya estás dentro. Ahora viene todo lo bueno. El objetivo del libro es dar unas claves, unas pautas, una opción de acción en diferentes casos propuestos, cosas que nos han pasado y nos siguen pasando a todas, incluida yo misma. Como decíamos, los consejos que encontrarás en este libro son cosas que sabemos, que todas nosotras sabemos pero que, a veces, olvidamos. Y es muy bueno que tengamos un refugio al cual ir en busca del camino perdido momentáneamente. ¿Quién no ha tenido un momento de estrés o un momento de agobio por alguna de las situaciones que se plantean en el índice? El objetivo es que, en esos casos, puedas acudir al apartado que te interesa y decir: “vale, claro, ¡es verdad!”. Y que el alivio te invada, que puedas pensar con mayor claridad y así adoptar tu postura de mujer fuerte y segura, que lo eres. Es solo que a veces tenemos momentos de flaqueza. Pero para eso estamos nosotras, para darnos la mano y levantarnos con una sonrisa y un suspiro de tranquilidad. Qué bueno es sentirse fuerte y segura. Te invade una sensación de felicidad, de ganas de hacer cosas. De levantar incluso un poco más la barbilla. Te sientes guapa, inteligente, interesante y orgullosa de todo lo que tienes. Sientes que vales mucho. No te dan miedo las cosas. No sientes vergüenza. Estás segura y caminas con paso firme. Y caminas y caminas y te diriges allí donde sabes que quieres estar. No porque alguien te haya dicho “tienes que estar aquí, tienes que llegar hasta aquí”, sino porque tú has decidido el destino, el camino y el tiempo de hacerlo. Sabiendo que decides tú, tú decides el qué, cómo, cuándo, porque tu vida es tuya. Eres la jefa de tu vida. En este caso no trabajas para nadie a quien tengas que hacer caso y acatar órdenes. TÚ y solo tú eres tu jefa. ¿Por qué vas a hacer cosas que no quieres hacer? ¿O por qué vas a sentir cosas que no quieres sentir? No nos gusta sentirnos mal. Y eso vamos a aprender, aprender a manejarnos para sentirnos siempre bien, lo más parecido que podamos a súper bien. Y así a veces nos sentiremos súper genial. Y sentirse fuerte dentro se notará por fuera. Tu inseguridad puede hacer que pierdas cosas muy buenas… Todas tenemos ese poder. Es natural en nosotras. Pero bueno, como hemos dicho, a veces nos olvidamos. Gracias a estas páginas podrás retomar el camino y decir: “sí, ahora sí, sigamos”. Porque esa sabiduría la llevamos dentro. La hemos heredado de nuestras mujeres predecesoras, de las que conviven con nosotras. Aprendemos de sus logros y también de sus errores. Cariño tú lo puedes todo. ¿Por qué no lo tomas? Si es tuyo. Es para ti. Todo. Lo que quieras y como quieras. Al conseguir la actitud de la mujer fuerte y segura vas a ir por la vida y vas a acertar y vas a equivocarte, pero tu actitud y tu estado de ánimo no se verán resentidos. Porque la mujer fuerte y segura se enfrenta a todo lo que viene, sea lo que sea, y le saca provecho, lo entiende, lo aplica, aprende sin derrumbarse ni sentir emociones negativas malas, sin ansiedad ni estrés. Porque si eres una mujer fuerte y segura eres poderosa y nunca estás sola. Tienes la mejor aliada que va a apoyarte, cogerte de la mano, darte el empujoncito, tranquilizarte: tú misma. Estoy segura de que, al leer esto, estás experimentando sensaciones de nerviosismo, de alegría, de subidón, de buenas vibraciones… ¡Claro! Porque estás sintiendo la mujer fuerte y segura que llevas dentro. No quiero engañarte. No estoy diciendo que ¡Tachán! ¡Te has transformado! Después de leer esto vas a ser una súper heroína, porque sería mentir. Chicas, somos humanas. Todas tenemos momentos de flaqueza en los que nos dejamos llevar por las malas emociones. Pero para eso está...

¿Qué hago si estoy enamorada de alguien que no me corresponde?

¿Qué hago si estoy enamorada de alguien que no me corresponde?

Querida, esa es una situación horrible que nadie desea vivir y, si este es tu caso, debes salir cuanto antes. Es una pérdida de energía, tiempo, felicidad, oportunidades, y una fuente de decepción, tristeza, malestar e infelicidad. Lo primero que has de pensar es qué consideras tú que es que te correspondan. Yo pienso que todas más o menos tenemos la misma idea como personas que somos. Todas sabemos lo que merecemos. Merecemos respeto, amor, buenas palabras, tiempo de ocio, sorpresas, alegrías, risas, tiempo ilimitado, cariño, amistad, confianza entre otras cosas. ¿Tienes tú eso? ¿Por qué querría una mujer malgastar su tiempo con alguien con quien no tiene un presente y un futuro plenos? ¿Por qué dedicar sus esfuerzos en algo que no le va a reportar los frutos que sin duda merece? Mi consejo es: cambia tu punto de mira. Deja donde debe quedar esa etapa insatisfactoria, en el pasado. No te engañes más pensando que las cosas van a cambiar si no lo han hecho hasta ahora. Deja de dedicar tus esfuerzos a ese hombre y dedícalos a otro que sí va a darte cosas buenas a cambio. Si lo que te da miedo es que, al abandonarlo, él se dé cuanta de que quiere estar contigo, pues que lo demuestre. Cuando lo demuestre tú podrás decidir si te interesa estar con él o no. No tengas tanta ansiedad por el transcurso de los acontecimientos. Todo se puede cambiar. Yo lo que quiero es que tú tengas calidad de vida. Visualiza y piensa qué es lo que te gustaría tener, vivir. ¿Te lo da esta persona? No te dejes engañar por las cosas que recibes. Valora también las que no te da y podrías tener. Las puedes tener con otra persona. Son cosas para ti que te pertenecen por ley. ¿Por qué renuncias a...

Sentirse culpable…por herir los sentimientos de alguien

Sentirse culpable…por herir los sentimientos de alguien

Hoy quiero hablar de este sentimiento tan desagradable, incómodo y que cuesta evitar: la sensación que nos queda tras haber herido los sentimientos de alguien. Es esa pequeña presión en el centro del pecho que no nos deja respirar tranquilas. No tengo duda de que todas sabéis de lo que hablo. Pero me gustaría reflexionar e intentar matizar este hecho. Para empezar voy a concretar diciendo que hablo de cuando has herido a alguien pero no tenías esa intención, cuando alguna reacción, comentario u opinión tuya sienta mal a alguien cercano. No hablamos de ir a mala idea con objetivo maligno… Pero ya no hay marcha atrás, porque ya hemos dicho, hecho o reaccionado de tal modo. ¿Qué hacemos ahora con esa presión en el pecho? La reacción lógica y directa sería disculparnos con la persona en cuestión…pero las cosas no son tan fáciles…porque ¿qué ocurre si yo estoy segura de lo que he dicho? ¿Qué pasa si lo que ha molestado es una idea nuestra que se corresponde totalmente con nuestra visión del mundo? ¿Tenemos que disculparnos por ser y pensar como lo hacemos…? Sin duda analizaremos si hemos dicho las cosas mal, entonces nos disculparemos por las formas sin duda. Bajo mi punto de vista, una cosa es sentirse culpable por algo que hemos hecho mal y otra bien diferente es sentirse culpable por hacer algo que no se corresponde con las reglas generales aprendidas o que choca con el sistema de valores de la persona herida. Cada persona es un universo de creencias propias. No podemos pedir perdón por expresar lo que es bueno para nosotras y nos beneficia en pro de la opinión de otra persona. Deberíamos desembarazarnos de los sentimientos infantiles de culpa que nos han sido transmitidos en esta sociedad. Como el que dice que hacer daño a alguien cercano es negativo… No podemos modificar nuestro sistema de valores, nuestras decisiones y nuestra voluntad por satisfacer a esa otra persona, porque la otra persona no vive tu vida…lo haces tú. Y aunque nos duela herir a las personas no podemos disculparnos por ser y expresar quienes somos. Si la otra persona nos respeta aceptará nuestra decisión aunque no la comparta. Las personas que nos quieren nos aceptarán e incluso intentarán entendernos. Las personas egoístas se quedarán con su idea subjetiva y se harán las ofendidas. Pero eso ya no es problema nuestro porque no podemos incidir. Para mi hay una cosa importante que deberíamos tener clara: que has sido fiel a ti misma, a tus principios y a tu idea de vida…es lo que agradecerás en el futuro. Si modificas tus principios adoptando los que no son tuyos por tu sentimiento de culpa infantil te arrepentirás tarde o temprano y te recriminarás por qué no hiciste lo que de verdad querías hacer… No siempre se es mala persona por herir a alguien… Quizás la mala persona sea la persona herida por no aceptarte e intentar entenderte. Deberíamos aprender a ser más independientes emocionalmente por nuestro bien y el de nuestro futuro. Nunca llueve a gusto de todos, pero la que tiene que decidir si quiere lluvia o sol eres tú… …La vida está para vivirla feliz… Evelyn Barcelona...

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