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¿Qué hago si me siento triste? - Evelyn Barcelona | Evelyn Barcelona

¿Qué hago si me siento triste?

¿Qué hago si me siento triste?

Querida, sentirse triste es humano. La tristeza es una emoción básica. Es normal experimentar esa sensación. Lo que no es normal es que dure mucho. El estado natural no es la tristeza. Puede ser algo puntual, pero no una norma en tu día a día. Si constantemente te sientes triste tienes que cambiar algunos aspectos de tu realidad. Pero no te preocupes: la tristeza desaparece si sabes qué hacer. Sentirse un poco triste en algún momento es normal, pero no hagas de ella tu compañera. Más que nada porque la alegría y la felicidad son mucho más divertidas para llevarlas al lado cada día, ¿no te parece un motivo poderoso? En realidad solo hay que saber unos pocos trucos para que la tristeza salga corriendo. Y, ¿sabes qué es lo que la ahuyenta mejor que nada? Tu punto de vista. Sí, sí, el hecho de ver las cosas de un modo u otro significa tener al lado la tristeza o la felicidad. En realidad es muy fácil. Tú tienes la llave y el poder de decisión. A veces somos nosotras las que hacemos que el periodo se alargue. Y si podemos hacer eso significa que también podemos hacer que dure menos.

Si te sientes triste es que algo no funciona. Eso está claro. ¿Qué es lo primero que vamos a hacer? Pues analizar. Vamos a realizar un análisis. Vamos a saber por qué estamos así. Y vamos a identificar las causas de que ello ocurra. Sabiendo esto ya tenemos el camino hecho. Tienes que plantearte qué es lo que no te gusta. ¿Cuál es el motivo de que te sientas triste? ¿Qué tienes en tu vida que no te gusta?

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