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Manual de la mujer fuerte y segura Archives - Evelyn Barcelona | Evelyn Barcelona

Nunca dejes de creer en ti

Cree, nunca dejes de creer en ti y en que puedes hacerlo. Si alguien puede motivarte y darte la energía que necesitas para hacer algo eres tú. Si alguien puede hacerte sentir pequeña, que no vales y que no puedes conseguirlo eres tú también… Cuando nos enfrentamos a un nuevo reto, un nuevo proyecto, un deseo que hacer realidad no siempre lo hacemos con el cien por cien de nuestras ganas ni con toda nuestra confianza… Por qué hacemos eso? Si esa idea ha surgido en nosotras es porque somos capaces de conseguirlo. El problema viene cuando dejamos de escucharnos a nosotras y oímos esas voces de la gente que nos rodea, de nuestra familia, de la sociedad, que nos dicen que no podemos, que nos han etiquetado como débiles, miedosas, inseguras, inconstantes… Pero nosotras lo sabemos, lo sentimos, sabemos que somos capaces. Escúchate a ti. Sé fiel a ti. Puedes hacerlo y vas a conseguirlo. Nunca dejes de creer en ti y en que sin duda vas a lograrlo. La vida está para vivirla...

Introducción al libro “Manual de la mujer fuerte y segura”

Introducción al libro “Manual de la mujer fuerte y segura”

“Querida lectora: Bienvenida a bordo. Si has decidido tener este libro (“Manual de la mujer fuerte y segura”) en tus manos es porque la mujer fuerte y segura que llevas dentro te está pidiendo terreno para aparecer. Si te ha atraído su título o lo poco que hayas podido ojear es porque, quizás, haya cosas en tu vida que te gustaría que fueran mejor. Lo que vas a leer aquí en realidad ya lo sabes. Porque la respuesta a todo la llevas dentro. Aunque a veces nos dejamos llevar por las situaciones que nos plantea la vida y olvidamos todo aquello que conocemos. Por eso has cogido este libro. Intuyes que las cosas pueden ir mejor. Y así es. Ya estás dentro. Ahora viene todo lo bueno. El objetivo del libro es dar unas claves, unas pautas, una opción de acción en diferentes casos propuestos, cosas que nos han pasado y nos siguen pasando a todas, incluida yo misma. Como decíamos, los consejos que encontrarás en este libro son cosas que sabemos, que todas nosotras sabemos pero que, a veces, olvidamos. Y es muy bueno que tengamos un refugio al cual ir en busca del camino perdido momentáneamente. ¿Quién no ha tenido un momento de estrés o un momento de agobio por alguna de las situaciones que se plantean en el índice? El objetivo es que, en esos casos, puedas acudir al apartado que te interesa y decir: “vale, claro, ¡es verdad!”. Y que el alivio te invada, que puedas pensar con mayor claridad y así adoptar tu postura de mujer fuerte y segura, que lo eres. Es solo que a veces tenemos momentos de flaqueza. Pero para eso estamos nosotras, para darnos la mano y levantarnos con una sonrisa y un suspiro de tranquilidad. Qué bueno es sentirse fuerte y segura. Te invade una sensación de felicidad, de ganas de hacer cosas. De levantar incluso un poco más la barbilla. Te sientes guapa, inteligente, interesante y orgullosa de todo lo que tienes. Sientes que vales mucho. No te dan miedo las cosas. No sientes vergüenza. Estás segura y caminas con paso firme. Y caminas y caminas y te diriges allí donde sabes que quieres estar. No porque alguien te haya dicho “tienes que estar aquí, tienes que llegar hasta aquí”, sino porque tú has decidido el destino, el camino y el tiempo de hacerlo. Sabiendo que decides tú, tú decides el qué, cómo, cuándo, porque tu vida es tuya. Eres la jefa de tu vida. En este caso no trabajas para nadie a quien tengas que hacer caso y acatar órdenes. TÚ y solo tú eres tu jefa. ¿Por qué vas a hacer cosas que no quieres hacer? ¿O por qué vas a sentir cosas que no quieres sentir? No nos gusta sentirnos mal. Y eso vamos a aprender, aprender a manejarnos para sentirnos siempre bien, lo más parecido que podamos a súper bien. Y así a veces nos sentiremos súper genial. Y sentirse fuerte dentro se notará por fuera. Tu inseguridad puede hacer que pierdas cosas muy buenas… Todas tenemos ese poder. Es natural en nosotras. Pero bueno, como hemos dicho, a veces nos olvidamos. Gracias a estas páginas podrás retomar el camino y decir: “sí, ahora sí, sigamos”. Porque esa sabiduría la llevamos dentro. La hemos heredado de nuestras mujeres predecesoras, de las que conviven con nosotras. Aprendemos de sus logros y también de sus errores. Cariño tú lo puedes todo. ¿Por qué no lo tomas? Si es tuyo. Es para ti. Todo. Lo que quieras y como quieras. Al conseguir la actitud de la mujer fuerte y segura vas a ir por la vida y vas a acertar y vas a equivocarte, pero tu actitud y tu estado de ánimo no se verán resentidos. Porque la mujer fuerte y segura se enfrenta a todo lo que viene, sea lo que sea, y le saca provecho, lo entiende, lo aplica, aprende sin derrumbarse ni sentir emociones negativas malas, sin ansiedad ni estrés. Porque si eres una mujer fuerte y segura eres poderosa y nunca estás sola. Tienes la mejor aliada que va a apoyarte, cogerte de la mano, darte el empujoncito, tranquilizarte: tú misma. Estoy segura de que, al leer esto, estás experimentando sensaciones de nerviosismo, de alegría, de subidón, de buenas vibraciones… ¡Claro! Porque estás sintiendo la mujer fuerte y segura que llevas dentro. No quiero engañarte. No estoy diciendo que ¡Tachán! ¡Te has transformado! Después de leer esto vas a ser una súper heroína, porque sería mentir. Chicas, somos humanas. Todas tenemos momentos de flaqueza en los que nos dejamos llevar por las malas emociones. Pero para eso está...

¿Qué hago si mi chico no responde mis sms’s?

¿Qué hago si mi chico no responde mis sms’s?

¡Cómo molesta eso! Es incluso hasta una falta de educación, ¿verdad? Cuando pasa eso una piensa que la otra persona no tiene respeto por una misma. Que no le importas a la otra persona. ¿Tanto cuesta escribir unas pocas palabras de respuesta? Pero no solo queremos una respuesta, claro. Porque si nos responde con un escueto “ok” tampoco estamos contentas. ¿Qué es lo que esperamos de la persona con la que compartimos nuestro sms? Si te encuentras en esta molesta situación, seguramente tu relación con el receptor de tus sms acaba de empezar o se ha iniciado hace poco tiempo. Porque normalmente estas situaciones se solucionan de una manera u otra con el tiempo, ya que seguir de este modo es insostenible. Pues te diré que tiene fácil solución. Aunque dependerá de cada situación. Por otro lado, un aspecto que aparentemente es muy trivial, sin importancia, como son unos sms, encierran una gran relevancia ya que se trata del inicio de la relación. Y el comienzo de una relación es muy importante. Es el momento de establecer muchas de las reglas que se seguirán en el curso de la misma. Lo que establezca como “normal”, como una regla a seguir, va a seguir siendo así. Aunque más adelante, por supuesto, se puede cambiar, modificar o matizar, ya que nunca está todo perdido. Aunque resultará más difícil con el tiempo que pase. Por eso es importante ser consciente de que al principio se establecen conductas que se perpetuarán en vuestra relación. Si no te gusta cómo está resultando, cámbialas. Está en tu mano hacerlo y sentirte más feliz. Porque quieres ser una mujer fuerte y segura. Y la mujer fuerte y segura es lo que hace, trabaja para ser más feliz, sentirse más cómoda con lo que vive y más orgullosa de lo que tiene. Contenta, tranquila y...

¿Qué hago si mi chico me ha dicho que me llamará y no lo hace?

¿Qué hago si mi chico me ha dicho que me llamará y no lo hace?

Bueno, el chico ha faltado a su palabra. Eso está claro. No nos gusta. No nos sentimos bien. No queremos que se vuelva a repetir. La sensación que experimentamos no es lo que se espera de una relación en la que la base es hacerse feliz mutuamente. Pero no te pongas nerviosa. Analiza la situación. Tenemos que analizar por qué ha pasado sin juzgar con antelación y sin hacer cosas de las que nos podamos arrepentir. Ante todo siempre te voy a aconsejar calma. Tenemos dos trabajos: analizar por qué ha ocurrido esto y averiguar qué podemos hacer para conseguir que no se repita. Y eso se puede conseguir. Ya te dije que al leer este libro la mujer fuerte y segura que llevas dentro saldría como una diva del cine clásico. Bella, serena, con presencia, sabiduría. Y esa diva eres tú. ¿Por qué motivos nuestro chico nos ha dicho que iba a llamarnos y no nos llama? Una posibilidad que quizás no tengas en cuenta es que lo que ocurre es que no te llama en el tiempo prudencial que tú consideras que debe llamarte. ¿Sabes lo que digo? A veces pensamos, “bueno, si me ha dicho que me llamaría esta tarde, me llamará entre las 16 y las 18 horas”… Dime que no te suena. Pero mira, ya entra en juego otra vez lo que comentábamos en el capítulo anterior sobre las formas de ver la vida que cada persona tiene, en este caso, el modo de medir el tiempo. En realidad malentendidos de este tipo te pasarán al principio de una relación. Porque cuando llevas tiempo compartiendo tu tiempo con alguien aprendes su manera de ver las cosas y ya, cosas como ésta, no te sorprenden ni te resultan raras. Si lo que pasa es eso, que no cumple con las expectativas que tú tienes en mente sobre la hora en que debe llamarte, no significa que haya faltado a su palabra. Lo que ocurre es que nos sentimos mal, le damos vueltas a la cabeza mientras esperamos y, cuando por fin llama, la predisposición que tenemos es malísima. Se nos han quitado las ganas de hablar con la persona que nos gusta y finges una conversación cordial cuando lo que en realidad quieres decirle es “por qué me llamas tan tarde, ahora te va a hablar tu madre”, por ejemplo. ¿Me equivoco? Nos pasa a todas. No eres mala persona ni...

¿Qué hago si mi chico no me da lo que necesito?

¿Qué hago si mi chico no me da lo que necesito?

Ésta es una delicada situación. Pero esta pregunta se puede matizar e incluso se puede transformar. Te lo explico. Antes de continuar quiero decirte que si en algún momento esta pregunta ha venido a tu mente, te felicito. Sí. Te felicito. Lo hago porque significa que escuchas a la mujer fuerte y segura que llevas dentro. Significa que te preocupas por ti, que te cuidas y que quieres conseguir lo más beneficioso para tu presente y para tu futuro. Saber lo que necesitas es el primer paso para llegar a tenerlo. Eres consciente de tus deseos y no renuncias a ellos. La parte que verás más negativa de todo esto, en este caso, es el hecho de que tu pareja actual no sea capaz de darte lo que deseas. Pero voy a decirte algo que cambiará tu visión. Es muy fácil culpar a alguien de nuestra infelicidad. Así mismo es completamente injusto. Parece que esperamos que la otra persona nos proporcione la felicidad que buscamos. Que, como por arte de magia, lea nuestro pensamiento y siga el guión del transcurso ideal de acontecimientos que tenemos en mente. Pero es que eso es imposible. No puede leer nuestra mente. No piensa igual que nosotras. Tiene una manera de actuar diferente a la nuestra. ¿Cómo puede esto suceder? Parece que nuestra felicidad tenga que venir de fuera, de los otros, de lo que nos dan o no nos dan. Pero mira: la felicidad viene de dentro. Sí, sí, como lo lees. Nosotras somos las únicas responsables de nuestra felicidad y conseguirla o no depende de nosotras...

¿Qué hago si estoy pensando en serle infiel a mi chico?

¿Qué hago si estoy pensando en serle infiel a mi chico?

Piénsatelo. Vas a perder más de lo que vas a ganar. Si te has planteado esa pregunta no significa que seas mala persona. Tranquila, no es eso. Pero sí significa que hay algo en tu relación actual que no te convence. Si estás bien con tu pareja no te planteas algo así, a no ser que llevéis una relación abierta y los dos aceptéis estar con otras personas y seguir juntos, en ese caso no se consideraría una infidelidad propiamente. Algo falla. Y por ese motivo, el irte con otra persona no va a solucionarlo. El problema va a seguir allí cuando vuelvas. Por tanto, hacerlo no es una solución. Si te da igual hacerlo o no, o si no te has planteado que algo falle en tu relación, es que el hombre con el que estás no te importa. Entonces rompe con él. La relación ha perdido su sentido y ya no tiene razón de ser. No vas a recibir cosas positivas. Pero si, por el contrario, sí te importa tu relación y valoras a tu chico, tendrás mil dudas que ocupen tu mente y no te sentirás bien. Primero tienes que plantearte qué es lo que ocurre, porque el plantearse ser infiel puede venir dado por diferentes motivos. Quizás lo que experimentas es un interés hacia otra persona y no pienses de antemano en ser infiel a la persona con la que estás. Si ese es el caso, lo que tienes que hacer es marcar muy bien los límites. Debes recordar que el interés que sientes por esa otra persona solo puede quedar en el marco de la amistad y la atracción intelectual. Digo todo esto porque muchas veces nos confundimos. Sentimos algo hacia otra persona y creemos que es una atracción que no es en realidad. Simplemente nos gusta la manera de actuar o de pensar de otra persona y lo confundimos con algo más. Por eso es muy útil pararse a pensar y delimitar lo que experimentas. Quizás únicamente con este ejercicio tu problema...

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