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Evelyn Barcelona | La vida está para vivirla feliz...

La frase mágica

En una entrada anterior hablaba sobre lo que llamé “el cuento de la lechera al revés” pero hoy quiero compartir un detalle que cambia el día a quien lo aplica. Ese detalle es una frase. Una simple frase a la que llamo: la frase mágica. No, no es abracadabra, no tiene nada que ver con cosas complicadas ni artes ocultas, pero es mágica por el efecto que crea en la persona que la dice o la piensa. Esa frase es “Vamos a pensar que no”. Por qué es mágica? Cuándo se dice? Qué hace? Pues bien, está pensada para decirla (en voz alta o por dentro) cuando nos ataca un pensamiento negativo. Ejemplos: “Seguro que no quiere, ya verás como me pierdo, me voy a caer, no lo voy a conseguir, seguro que no llega, me cansaré bien rápido, seguro que me encuentro mal” etc, etc, etc…escribe mentalmente tu frase aquí… Y ahora es cuando echamos mano de nuestra frase mágica y detrás de cada pensamiento negativo decimos: vamos a pensar que no. “Seguro que me encuentro mal” Vamos a pensar que no. “Ya verás como me pierdo” Vamos a pensar que no. VAMOS A PENSAR QUE NO. Y de repente tu percepción se ve modificada lo que hace que actúes de una manera diferente y todo ese mal rollo concentrado en el pensamiento negativo se esfuma para dejar paso a lo que nos gusta de verdad: sentirnos a gusto y sonreír felices. Te invito a que hagas la prueba con el próximo pensamiento negativo, desagradable y pesimista que te visite. “La vida está para vivirla...

Nuevo ebook: Hombres Despistados que quieren ser Felices con sus Mujeres.

Después del éxito de Manual de la Mujer Fuerte y Segura, Evelyn Barcelona vuelve para ayudarnos de nuevo…ahora con nuestros hombres! Si compartes la vida con un hombre esto te interesa. Porque la pareja es cosa de dos: Chicas, demos unas pautas a nuestros hombres. Nuevo ebook: Hombres Despistados que quieren ser Felices con sus Mujeres. A la venta a partir del 01.04.2014. Los capítulos: ¿Qué hago si mi chica se enfada por tonterías? ¿Qué hago si no sé qué decir cuando discutimos? ¿Qué hago si quiero que mi chica se vuelva loca en la cama? ¿Qué hago si mi chica parece enfadada pero dice que no lo está? ¿Qué hago si mi chica piensa que le engaño pero no es así? ¿Qué hago si no sé qué hacer cuando mi chica llora? ¿Qué hago si mi chica está llena de manías? ¿Qué hago si parece que no hago nada al gusto de ella? ¿Qué hago si no sé qué decir para reconciliarnos? ¿Qué hago si parece que a ella le gusta darle mil vueltas al mismo asunto? ¿Qué hago si me da la sensación de que me controla? ¿Qué hago si mi chica me dice que no le molesta algo pero después se enfada? ¿Qué hago si no puedo abarcarlo todo: mi chica, mis amigos, mis aficiones? ¿Qué hago si parece que a mi chica le molesta que mire o hable con otras mujeres? ¿Qué hago si quiero reconquistar a mi chica? Resumen de puntos...

Las ideas son tuyas

Que levante la mano quien haya empezado el día pensando cosas positivas… Que la levante quien se haya despertado sin ganas de hacer lo que tiene que hacer hoy… Piensa algo positivo, algo que te encanta… Ahora algo negativo, que se te hace un mundo… Qué es lo que no ha cambiado en todo el rato? Tú. Tú, la misma persona. Tú eres capaz de crear pensamientos negativos pero también positivos a través de tus ideas. Cuando nos encontramos ante una situación a la mente nos vienen un conjunto de ideas que se traducen en un grupo de sensaciones que modifican nuestro estado, haciendo que nos sintamos fantásticamente o que nos consideremos un poco miserables… Pero el quid de la cuestión está delante de nuestras narices: eres tú quien lo determina… Quizás sea inevitable que nos asalte un pensamiento y su estado de ánimo que lo acompaña porque lo tenemos como respuesta automática pero al final eres tú quien decide, eres tú quien determina si se va a quedar con el pensamiento feo que le amarga el rato o va a decir “No, me niego a sentirme mal porque merezco sentirme bien” y lo detiene para quedarse con una idea que entona mejor con la idea de vivir bien que tenemos. Porque al fin y al cabo nuestra vida es hoy. Y queremos disfrutar la vida y sentirnos a gusto. Aunque parezca mentira, amargarnos o no el día está en nuestra mano… Además es algo que cuanto más practicas mejor resulta…y si no lo crees, ponlo a prueba! “La vida está para vivirla...

Nuevo libro

http://evelynbarcelona.com/ebook-hombres-despistados/

Siéntete dueña de tu vida

Siéntete a gusto. Sonríe. Reflexiona. No te dejes llevar por las prisas de tu alrededor. Cuando hagas algo piensa e investiga si hay otro modo de hacerlo y de si la opción que vas a escoger va contigo de verdad. Que no te hagan entrar en un molde. No te planches el pelo si no tienes ganas. No hagas lo que se supone que ha de hacerse sino lo que sientes que es natural para ti, aunque sea controvertido. No actúes para complacer a los demás. Que las opiniones de terceras personas sigan siendo eso, opiniones. Haz lo que te hace feliz. No te vengues si no te sienta bien. No digas Sí si piensas que No. No te dejes adiestrar, tu cerebro es tan poderoso como el del resto. Toma tus propias decisiones. No tengas miedo. Sigue el camino que siempre te ha parecido ideal. Plantéate si lo que haces lo haces porque de verdad quieres o porque “es así”. Sigue tu ritmo. Di cosas bonitas de ti misma. Come chocolate. La vida es tuya. Tú decides. Siéntete serena. Sé feliz. Evelyn...

Cuando no es lo que yo esperaba…

Cuántas veces nos han salido las cosas tal y como esperábamos? Pocas. Y cuántas nos hemos encontrado con situaciones diferentes a nuestra idea? Hasta el infinito y más allá. Qué podemos aprender de este curioso y rancio dato? Podríamos pensar que la vida va a su real bola y que no le importas lo más mínimo. Se podría pensar también que haces las cosas mal y por eso nunca te sale lo que quieres o se podría pensar que eres una cría caprichosa que se enfada cuando las cosas no salen tal y como quieres. Sea lo que sea que venga a tu mente algo queda bien claro: hacerse unas expectativas muy detalladas e inamovibles solo te va a traer decepción… A veces nos obsesionamos con algo y solo queremos eso y de ese modo… Pero que no nos salga tal y como nuestra detallada mente había trazado no tiene que ser malo porque sí! Muchas veces encontramos lo que buscábamos en esa alternativa que no habíamos observado, o esa opción diferente resulta adecuarse mejor contigo en realidad, o esa nueva perspectiva te lleva hacia donde no habrías esperado y te gusta… Por eso que las cosas no nos salgan tal y como teníamos pensado no tiene por qué ser el fin del mundo. Lo que hace que sea el fin del mundo es nuestra actitud, nuestra manera de cerrarnos en banda, el no ver ni dar oportunidad a lo nuevo que se nos presenta delante. Si algo define la capacidad humana es su poder de adaptación. Cuanto antes se lleva a cabo esa adaptación antes nos sentimos felices. Con esto no estoy diciendo que renunciemos a nuestros sueños si no nos sale a la primera, ni mucho menos…Pero sí que tranquilas, que pase lo que pase nos irá bien. La vida está para vivirla feliz…...

Nunca dejes de creer en ti

Cree, nunca dejes de creer en ti y en que puedes hacerlo. Si alguien puede motivarte y darte la energía que necesitas para hacer algo eres tú. Si alguien puede hacerte sentir pequeña, que no vales y que no puedes conseguirlo eres tú también… Cuando nos enfrentamos a un nuevo reto, un nuevo proyecto, un deseo que hacer realidad no siempre lo hacemos con el cien por cien de nuestras ganas ni con toda nuestra confianza… Por qué hacemos eso? Si esa idea ha surgido en nosotras es porque somos capaces de conseguirlo. El problema viene cuando dejamos de escucharnos a nosotras y oímos esas voces de la gente que nos rodea, de nuestra familia, de la sociedad, que nos dicen que no podemos, que nos han etiquetado como débiles, miedosas, inseguras, inconstantes… Pero nosotras lo sabemos, lo sentimos, sabemos que somos capaces. Escúchate a ti. Sé fiel a ti. Puedes hacerlo y vas a conseguirlo. Nunca dejes de creer en ti y en que sin duda vas a lograrlo. La vida está para vivirla...

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